ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ WING-CHUN
——————————————————

Το Wing-Chun είναι ενα ευθύ Gung-Fu σύστημα, και δίνει πολύ έμφαση στην επίθεση της ευθείας γραμμής. Βασισμένο πάνω στο θεώρημα ότι η μικρότερη απόσταση μεταξύ σημείου Α και σημείου Β είναι η ευθεία γραμμή που τα ενώνει. Είναι ένα γρήγορο σύστημα, χωρίς φανταχτερές κινήσεις. Στο Wing-Chun πάντοτε διαφυλάσσουμε την “Κεντρική γραμμή” και ταυτόχρονα αμυνόμαστε και επιτιθέμεθα.

ΦΟΡΜΕΣ
———–
Υπάρχουν μόνο τρεις φόρμες στο Wing-Chun αλλά είναι πολύ πρακτικές και μεγάλης σημασίας. Για παράδειγμα η πρώτη φόρμα ονομάζεται SIU LIN TAO διδάσκει στο μαθητή την σωστή θέση χεριών και βραχίονων, την βασική στάση αλόγου, και πώς να αναπτύσσεις ισχύ εκτός από καθαρή σωματική δύναμη. Πώς να κινείς ανεξάρτητα το ένα χέρι με το άλλο σε άμυνα και επίθεση ταυτόχρονα.

Η 1η φόρμα όταν μάθουμε σωστά τις κινήσεις γίνεται από 15 λεπτά έως 45 λεπτά της ώρας οι πρώτες κινήσεις Tang Shao και το Fox Shao μας δίνουν χαλαρότητα στα χέρια, και φανταζόμαστε με το μυαλό μας ότι το καλύτερο μπορούμε, ότι είμαστε οι καλύτεροι, ότι όταν κάνουμε τις κινήσεις φανταζόμαστε ότι πολεμούμε πραγματικά ένα αντίπαλο. Ένας καλός αθλητής μετά από 3 περίπου μήνες εξασκώντας την 1η φόρμα αρχίζει και αισθάνεται την σωστή ενέργεια να διαπερνά συνεχόμενα στα χέρια του.

Η 1η φόρμα γίνεται πρακτική περίπου για 1 χρόνο, προτού περάσει ο μαθητής στην 2η φόρμα.
CHUM KIU ονομάζεται η δεύτερη φόρμα και μας διδάσκει τον βηματισμό των ποδιών, την ανεξαρτησία των τεχνικών με τα πόδια και τα χέρια, καθώς και το πώς να χρησιμοποιούμε τις τεχνικές της 1ης φόρμας εν κινήσει, πώς να κλείνουμε την απόσταση μας με τον αντίπαλο και πώς να πολεμάμε.
BIU GEE ονομάζεται η τρίτη και τελευταία φόρμα και μας διδάσκει την ενέργεια με την τεχνική. Επίσης μας διδάσκει την ταχύτητα των κινήσεων στα δάχτυλα των χεριών, καθώς και την μεταφορά ενεργείας στα δάχτυλα. Τέλος μας διδάσκει τις διάφορες τεχνικές των αγκώνων μας.

Οι δύο πρώτες φόρμες του Wing Chun ενώ φαίνονται για ένα ανεκπαίδευτο μαθητή πολύ απλές και αργές και χωρίς μαχητικό περιεχόμενο, περιέχουν όμως εκατοντάδες τεχνικές, τις οποίες ανακαλύπτει ο εκπαιδευόμενος κατά την διάρκεια των τεχνικών μάχης
στην σχολή. Ο καλός μαθητής που έχει διδαχθεί σωστά την 3η φόρμα και την έχει βάλει σε πρακτική, για μια χρονική περίοδο, και είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τις τεχνικές αυτές στην μάχη, με τα χτυπήματα που θα κάνει μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρα χτυπήματα.

ΚΛΩΤΣΙΕΣ
————
Μια εσφαλμένη εντύπωση που έχουν οι άνθρωποι γύρω από το Wing-Chun είναι ότι το σύστημα δεν έχει κλωτσιές. Το Wing-Chun έχει οκτώ βασικές κλωτσιές οι οποίες είναι πολύ καταστροφικές και δεν έχουν ποτέ στόχο το κεφάλι. Η φιλοσοφία του Wing-Chun θεωρεί του ότι όσο ποιο ψηλά χτυπάμε, τόσο κινδυνεύουμε να χάσουμε την κεντρική βάση της ισορροπία μας. Από το σημείο το χαμηλό που ξεκινάει το πόδι να χτυπήσει, μέχρι τον στόχο το κεφάλι είναι λογικό ότι είναι μία Α απόσταση πολύ πιο μεγάλη, μια φορά περίπου από την απόσταση της μέσης του σώματος. Άρα είναι προτιμότερο να χτυπήσουμε το κεφάλι με το χέρι, λόγω της μικρότερης απόστασης που θα διανύσουμε, και σίγουρα θα έχουμε μεγαλύτερη ταχύτητα και πιο γερή βάση ισορροπίας στο σώμα μας.

CHI SAO (STICKING HANDS) (TA XEΡΙΑ ΠΟΥ ΚΟΛΛΑΝΕ)
—————————————————————–

Μια άλλη εσφαλμένη εντύπωση πάνω στο Wing-Chun, είναι ότι οι άνθρωποι παθαίνουν σύγχυση γύρω από τον σκοπό του Chi-Sao, νομίζοντας ότι οι αθλητές του συστήματος πολεμάνε με αυτό τον τρόπο. Το Chi Sao είναι μία μέθοδος ανάπτυξης ευαισθησίας στα
χέρια, έτσι ώστε να αισθάνεσαι τις προθέσεις και κινήσεις του αντιπάλου σου.
Το Chi Sao μας διδάσκει να αισθανόμαστε την απόσταση που μας χωρίζει τον αντίπαλο και πως να την καλύπτουμε και είναι η γέφυρα μεταξύ των τεχνικών του WING CHUN και του πραγματικού πολέμου.

Το Chi Sao διδάσκει πότε να χρησιμοποιήσεις την δύναμη του αντιπάλου σου και πότε να μην καταβάλεις καθόλου ενέργεια. Στο Chi Sao ο μαθητής μαθαίνει πως να αποκρούσει, και να χτυπήσει ταυτόχρονα χωρίς σκέψη, μόνο με απλή αντίδραση αντανακλαστικών. Στο Chi Sao ο μαθητής δεν χρησιμοποιεί πολλή δύναμη και δεν βάζει την δύναμή του αντίθετα (κόντρα) με την δύναμή του αντιπάλου του. Αντίθετα αισθάνεται τον αντίπαλό του με την ευαισθησία που αναπτύσσει από το Chi Sao, και προσπαθεί να βρει ελεύθερο ανοικτό πεδίο, ώστε να καταφέρει να περάσει την τεχνική του χεριού του. Οι τεχνικές του Chi Sao δεν γίνονται με ταχύτητα αλλά με πολλή ευαισθησία και καθαρή τεχνική.

Η ΘΕΩΡΊΑ ΤΟΥ:CHI-SAU

Κάνουμε το CHI-SAU για να ξυπνήσουμε το σώμα μας και για να κάνουμε το σώμα μας να αντιδράει αυτόματα με την στάση αλόγου για να δουλεύει όλο το σώμα μας ταυτόχρονο και αυτόματα.
Κλείνουμε με τα χέρια μας (σαν αισθητήρες) και το άνοιγμα που προσπαθούμε να κάνουμε στον αντίπαλο το κάνουμε χωρίς δύναμη..
CHI-SAU has 3 big reasons to exist:

Το CHI-SAU έχει 3 μεγάλους λόγους να υπάρχει:

1ον. Για να δούμε τι τυχόν άνοιγμα έχουμε εμείς, και να προσπαθήσουμε να το κλείσουμε, και να δούμε τον αντίπαλο τι τυχόν άνοιγμα έχει, ώστε να κάνει τη κίνηση, για να μπορέσουμε εμείς να μπούμε μέσα στο άνοιγμά του. Το CHI-SAU μας διδάσκει για να αισθανθούμε την απόσταση μεταξύ του αντιπάλου μας, και πώς να καλύψουμε τα τυχόν ανοίγματα που έχουμε εμείς, και είναι η γέφυρα μεταξύ των τεχνικών του WING CHUN και του πραγματικού πολέμου.
Όλοι αυτά τα κάνουμε χωρίς να σκαφτόμαστε παρά για το, μόνο με την αντίληψή μας και την αίσθηση που φέρουμε στα χέρια μας σαν να είναι οι αισθητήρες μας..
Το CHI-SAU είναι η μέθοδος για να αναπτύξουμε στα χέρια μας μεγάλη ευαισθησία, και να μας κάνει να αισθανόμαστε τις προθέσεις του αντιπάλου μας στην κίνηση των χεριών του, καθώς και όλου του σώματός του.. Έτσι αυτός είναι ο τρόπος για να βελτιώσουμε την ευαισθησία μας.

2ον. Εκπαιδευόμαστε και μαθαίνουμε sticking hands (κολλημένα χέρια) για να κάνουμε εφαρμογή σε κάποιον που έχει μεγαλύτερη δύναμη από εμάς, , και να χρησιμοποιήσουμε τη σωστή ενέργεια προκειμένου να τον ελέγξουμε. Επίσης μαθαίνουμε sticking hands για να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμή που μας βάζει για δικό μας καλό, ώστε και να την αντιστρέψουμε ενάντια σε αυτόν. Το CHI-SAU μας διδάσκει πότε να χρησιμοποιούμε τη δύναμη του αντιπάλου μας, και πότε για να μην χρησιμοποιούμε οποιαδήποτε ενέργεια. Στο CHI-SAU ο μαθητής μαθαίνει πώς να προστατεύετε από μακριά, και να χτυπάει τον αντίπαλο ταυτόχρονα χωρίς να σκέπτεται σκέψη, παρά μόνο με απλές κινήσεις από ανακλαστική αντίδραση

3ον Με το να κάνουμε με τον κατάλληλο τρόπο CHI-SAU (κολλημένα χέρια) μπορούμε να βελτιώσουμε τόσο πολύ την ικανότητά μας, που μπορούμε να φτάσουμε στο επίπεδο
που θα αισθανθούμε κάποιον, στην πάλη μόνο από την αίσθηση των μετακινήσεών του, και τον ακολουθούμε με τον τρόπο που κινείται προς όφελός μας.

Στο CHI-SAU οι μαθητές δεν χρησιμοποιούν πολλή δύναμη, και δεν βάζουν δύναμη αντίθετα με (ενάντια) την δύναμη των αντιπάλων των..
Εξ αντιθέτου οι μαθητές αισθάνονται τον αντίπαλο με την ευαισθησία, η οποία αναπτύσσεται από το CHI-SAU, και προσπαθούν να βρουν ελεύθερα ανοίγματα στους αντιπάλους τους, προκειμένου να είναι σε θέση να περάσουν τις τεχνικές των χεριών τους..
Οι τεχνικές του CHI-SAU δεν γίνονται με ταχύτητα αλλά με τη μεγάλη ευαισθησία και καθαρή τεχνική.

Το CHI-SAU είναι ένα εργαλείο για να καταλάβουμε καλύτερα την θεωρία του Wing Chun και της σωστής εφαρμογής του.
Το CHI-SAU τελικά μας διδάσκει για την έννοια «της κάλυψης», για να καλύψουμε τα ανοίγματα που έχουμε για να μην χτυπηθούμε.
Επειδή «είναι ευκολότερο να χτυπήσουμε κάποιον, αλλά είναι δύσκολο να μην χτυπηθούμε εμείς να αποκτήσουμε καλή άμυνα.

Είναι μια εξυπνότερη προσέγγιση για να μάθουμε πρώτα πώς να καλύψουμε τον εαυτόν μας, να αμυνθούμε με τον καλύτερο τρόπο, προκειμένου να προστατευθούμε..
Το CHI-SAU –μας μαθαίνει να κάνουμε συνεχόμενη κίνηση προς τα εμπρός, προς τον αντίπαλό μας…
Το CHI-SAU είναι η καρδιά το κέντρο της πολεμικής τέχνης του Wing Chun.

Another false impression on the Wing-Chun, is that people are getting confused about the purpose of the Chi-Sao, thinking that Athletes of the system they fight that way. The Chi Sao
is a method of developing sensitivity hands to feel the intentions and movements
opponent.
The Chi Sao teaches us to feel the distance that separates us the opponent and how to cover and is the bridge between WING CHUN techniques and the actual war.

The Chi Sao teaches when to use the power of your opponent and when not to pay any energy. In Chi Sao the student learns how to fend off, and hit both free thinking, just a simple reflex reaction. In Chi Sao, the student does not use much power and do not put the power of contrast (Against) the strength of his opponent. Instead he feels the opponent with the sensitivity that develops from the Chi Sao, and trying to find free open field, in order to be able to pass the technique of hand. The techniques of Chi Sao is not made by speed but with great sensitivity and clean technique.

PHON SAO (TRAPPING HANDS) (TA XEΡΙΑ ΠΟΥ ΠΑΓΙΔΕΥΟΥΝ)
———————————————— ———————–

PHON SAO λέγεται η ακινητοποίηση των χεριών ενός αντιπάλου στο
Wing-Chun. Επιγραμματικά μεταφραζόμενο, PHON σημαίνει, να σφραγίσω ή να
απομονώσω ένα αντικείμενο ή περιοχή. Ουσιαστικά η Αγγλική λέξη “IMMOBILIZE” (ακινητοποιώ) είναι μάλλον η καλύτερη λεκτική μετάφραση του PHON. Εάν, σε αυτοάμυνα, στιγμιαία ακινητοποιήσεις τα χέρια του επιτιθέμενου, η ικανότητά του να αμυνθεί ή να αντεπιτεθεί μειώνεται τρομακτικά, ειδικά εάν ακινητοποιήσεις και
τα πόδια του, κάνοντάς το πολύ ποιο εύκολο, γρήγορο, και ασφαλέστερο για σένα να καταφέρεις μια σειρά από χτυπήματα. Επιπλέον, οι τεχνικές αν και είναι δαιμόνιες, είναι δύσκολο να τις εφαρμόσεις ενάντια σε ένα έμπειρο Wing-Chun αθλητή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν πιο αποτελεσματικά ενάντια σε
ανθρώπους που τους αρέσουν να αποκρούουν και μετά να επιτίθενται. Εάν ένας αντίπαλος αποκρούει αποκρούει, και επιτίθεται ταυτόχρονα. Δεν είναι τόσο εύκολο να παγίδευσης τα χέρια του, αν και αυτό μπορεί να γίνει σε τελική ανάλυση με σωστή εκπαίδευση. Η ικανότητα να παγιδεύσεις τα χέρια του αντιπάλου σου, εξαρτάται από
την εκπαίδευση των χεριών που “κολλάνε” (Chi-Sao), από την ικανότητα τεχνικής και από την σωστή ευαισθησία, την οποία μπορεί να έλθει μόνον μαθαίνοντας από έμπειρους δασκάλους πάνω στο Wing-Chun System.

TEXNIKEΣ ΚΟΝΤΑΡΙΟΥ
————————–
Η πολεμική τέχνη του Wing-Chun χρησιμοποιεί ένα κοντάρι μήκους 9 ποδιών (2.74 μέτρα), με σκοπό να δυναμώσουν τα χέρια και ειδικότερα τους καρπούς. Υπάρχουν 12 τεχνικές του κονταριού. Οι τεχνικές αυτές επίσης σου μαθαίνουν την ακρίβεια της κίνησης και πώς να μεταφέρεις την δύναμη σε απόσταση.

TEXNIKEΣ ΤΗΣ ΞΥΛΙΝΗΣ ΚΟΥΚΛΑΣ (WΟΟDEN DUMMY
—————————————————————

Υπάρχουν 108 τεχνικές που κάνουμε πρακτική πάνω στην ξύλινη κούκλα που μας διδάσκουν τις τεχνικές από όλες τις φόρμες με τα χέρια και τα πόδια μας. Οι κινήσεις γίνονται, όσο μπορούμε, πιο ακριβείς στα σημεία που πρέπει επάνω στην ξύλινη κούκλα. Επίσης μας διδάσκει τον συγχρονισμό της κίνησης των χεριών και ποδιών με
το σώμα μας. Με την σωστή εξάσκηση τεχνικών στην ξύλινη κούκλα, τα χέρια μας γίνονται πολύ πιο σκληρά στα κόκαλα καθώς δυναμώνουμε και όλες τις τεχνικές μας.
Ένας καλός αθλητής όταν προπονείται στην ξύλινη κούκλα βάζει το μυαλό του να φαντάζεται ότι η κούκλα είναι πραγματικά ένας αληθινός αντίπαλος και ότι τον πολεμάει πραγματικά. Η προπόνηση της κούκλας συνοδεύεται με κινέζικα φάρμακα που βάζουμε στα χέρια μας για να τα βοηθήσουμε να αντέχουν στον πόνο και ταυτόχρονα να γίνουν πιο σκληρά, χωρίς όμως να χάσουν καθόλου την ευαισθησία τους. Σε γενικότητες το Wing-Chun είναι ένα πολύ επιθετικό σύστημα με θαυμάσιες και όχι περιττές επιθέσεις και άμυνες. Τα κτυπήματα που κάνουμε σε ένα αντίπαλό μας πρέπει να υποστηρίζονται με μοχλικές κινήσεις. Στο Wing-Chun μαθαίνουμε να αντιδρούμε ενστικτωδώς με την αφή μας και όχι με την σκέψη και την όραση. Διότι για να κάνουμε μια κίνηση άμυνας με το χέρι μας, τις πιο πολλές φορές βλέπουμε την κίνηση του αντιπάλου μετά την όρασή μας περνάει το μήνυμα στο μυαλό μας και ο εγκέφαλος, εφόσον σκεφτεί, ενεργοποιεί τα συγκεκριμένα νεύρα για να δώσουν την συγκεκριμένη κίνηση στο χέρι μας. Αυτή η λειτουργία έχει πολλά στάδια και αυτό κάνει την κίνησή μας αργή. Ενώ με την εκπαίδευση που κάνουμε να λειτουργούμε ενστικτωδώς με την αφή μας μόνο, τότε έχουμε γρήγορη κίνηση για άμυνα. Τέλος η ουσία του Wing-Chun είναι η γέννηση της ταχύτητας. Η ταχύτητα αποτελείται από δύο στοιχεία, τον χρόνο αντίδρασης και τον χρόνο κίνησης.

WING CHUN KUNG FU ASSOCIATION

EKΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΦΡΑΓΚΙΣΚΟΣ ΓΡΙΣΠΟΣ